Syv ruter for deg som vil ta en dupp etter løping

Joggerne på Sognsvann skaper et «helvete» for noen turgåerne, kunne vi lese i Aftenposten forrige uke. Er du vågal, drar du hit for både løpetur og bading uansett. Løp noen runder rundt vannet og se hvor mange turgåere du klarer å yppe på deg.

Beskrivelse: Her har du to muligheter. Enten løper du hele veien opp til Sognsvann, for så å ta runden rundt vannet. Eller så kan du ta T-banen direkte til Sognsvann. Da kommer du rett til starten av ruten.

Pakk med deg treningsklærne, og løp rundt Hovedøya mens de andre daffer langs fjorden!

Beskrivelse: Ta en av båtene til Hovedøya. Finn deg en behagelig plass i solen, så er det bare å legge på tur. Turen kan lett tilpasses hva gjelder lengde og hastighet. Dra på eventyr!

Bonus: Spis cæsarsalat på Klosterkora Kafé etter løpeturen. Ifølge våre anmeldere er dette muligens byens beste cæsar.

Beskrivelse: Følg elven oppover til Nydalen badeplass. Du er nesten garantert å være svett når du ankommer badeplassen, så da er det bare å legge på svøm.

Beskrivelse: Ta T-banen til Ulsrud stasjon. Her er det markert gangvei til starten av ruten.

Bonus: Hvis du trenger å fylle opp

glykogenlagrene

, er Mariholtet Sportsstue bare en liten tur unna Nøklevann. Her har de veldig gode boller. En garantert karbo-bombe!

Beskrivelse: Løp gjennom byen og langs havet mot Bygdøy kongsgård. Herfra setter du løpeskoene i retning Huk. Hvis du tørker deg i solen og løper hjem igjen, får du en ordentlig langtur.

Beskrivelse: Løp langs Mosseveien til du ankommer Hvervenbukta. Ha musikk på øret og fokuser blikket utover Oslofjorden, så blir du ikke plaget av støyet fra E18.

Bonus: Anne på landet holder kafeen åpen i Hvervenbukta fra 11–18 hele sommeren. Deres rabarbaraslush er perfekt etter en løpetur i varmen. De selger dessuten påsmurt mat, bakervarer og varmretter.

Hvis du vil holde deg relativt sentralt når du løper, er denne turen for deg.

Beskrivelse: Start turen i Frognerparken og følg ruten ned til Sørenga for å bade. Dette er en behagelig tur med mye løping i nedoverbakke. En tur som passer de fleste, uavhengig av form, altså.