– Se på meg nå! Klart jeg er en løper.

– Dette hadde vært U-T-O-P-I for meg for bare ett år siden.

Ingunn Grytnes Kristensen (34) må stoppe noen sekunder i Vækerøparken på Lysaker. Kontrasten blir rett og slett litt overveldende.

– Tenk, for bare ni måneder siden sto jeg opp klokken 05.00 for å forsikre meg om at ingen så meg løpe her. 30 sekunder greide jeg å løpe, og jeg gjemte meg omtrent bak en søppelkasse hvis jeg så noen komme, sier Kristensen.

Hun ser opp og smiler stort:

– Nå løper jeg 45 minutter sammenhengende, og jeg løpeintervjues! Altså, wow, utbryter Kristensen, nå ble jeg rørt, gitt.

Store ting har skjedd i livet til den nyfrelste løperen.

Fra å gjemme seg bak søppelkasser på løpetur og tenke at hun aldri i verden kunne bli «en som løper», er hun blitt fast gjest i podkasten Løperådet. Den drives av tre ambisiøse løpere og løpedronning Ingrid Kristiansen, som er tidligere verdensrekordholder på maraton.

Folk fikk virkelig øynene opp for løpefersking Ingunn Kristensen da hun under Løperådets liveshow før jul var invitert til å holde et innlegg. Kristensen, som til daglig arbeider som diakon i Ullern kirke, hadde skrevet «Et løpeevangelium», og hun fikk løperne i salen til å gapskratte.

I videoen under kan du se fremførelsen:

Humor er et av Kristensens viktigste virkemidler for å spre løpeglede til sine godt over 2000 Instagram-følgere. Hun ønsker å være en ambassadør for dem som løper sakte. At du ikke trenger å ha en bestemt kroppsfasong eller fart for å kalle deg en løper. Og apropos, mens vi løper langs Frognerkilen, møter vi en tilfeldig fan:

Kristensens treningsreise starter i 2023. Hun bekymrer seg mye for egen helse. Vekten er på sitt høyeste, og mestringstroen er på et bunnpunkt. Ønsket om en livsstilsendring er stort.

På samme tidspunkt ruller TV-serien «Helsekost Furuseth» over skjermen. Kristensen lar seg imponere av hvordan programlederen snakker så åpent rundt et tema hun selv kjenner mye skam rundt. Hun har selv prøvd mange strenge dietter, men troen på varig endring er revet ned. Programmet motiverer henne til å oppsøke fastlegen.

– Jeg møter en fastlege som ikke er så opptatt av denne lave vekten jeg hadde en plan om å «jakte» for å få det fint. Legen foreslår styrketrening som en del av livsstilsendringen.

Selv om dette høres skummelt ut, går hun noe motvillig med på ideen. Den skal vise seg å være glimrende.

– Jeg begynner å trene to dager i uken med en personlig trener. Det siste jeg trodde jeg hadde plass til i livet, var en PT-trønder som elsker trening. Men han blir faktisk én av mine viktigste støttespillere.

Et halvt år senere entrer en helt ny følelse: Oi, nå koser jeg meg faktisk på treningssenteret. Jeg mestrer!

– Den største friheten for meg er å skjønne at det å være sunn og sterk ikke har én kroppsform eller er et bestemt tall på vekten.

På Instagram ønsker Kristensen å være den hun selv hadde trengt å se i sosiale medier da hun begynte å trene.

– Når jeg er ute og løper, ser jeg ikke så mange som meg. Kanskje kan det at jeg deler med et litt annet perspektiv, gjøre at også andre prøver?

Hun peker på at det har vært viktig å møte et inkluderende og vennlig løpemiljø og treningssenter.

– Så vil det alltid være noen få drittfolk, som han fyren jeg møtte på løpetur som helt uoppfordret sa: «Hvis du hadde gått ned 30 kilo til, så hadde du jo blitt mye raskere.»

– Jeg er ikke helt idiot, ler Kristensen. – Jeg skjønner jo det, men det er ikke derfor jeg løper.