Stadig flere vil trene med denne maskinen

For fem år siden fant Aurora Mohn (27) aktiviteten som gjorde det vanskelig å droppe trening.

Mohn drev med pilates på matte. Da hun flyttet til Kypros i 2020, oppdaget hun reformer-maskinen. En slik som kjendiser og Victorias Secret-modeller trente på.

– Jeg ble nysgjerrig og meldte meg på en time. Etter det var jeg hektet, sier hun.

Den store maskinen kan se overveldende ut ved første øyekast. Men på The Room Oslo vet de nøyaktig hvordan den skal manøvreres.

Maskinen består av en vogn som glir frem og tilbake, snorer til armer og ben og en justerbar stang i enden.

I treningssalen høres dype åndedrag. Bevegelser flyter rolig mellom motstand og avspenning.

– Før snakket nesten ingen om det, men nå har alle venninnene mine prøvd, sier Mohn.

På populære studioer må en ofte booke timer til reformer én uke i forveien. I midten av mars åpner også Sats Bislett for gruppetimer med reformer. Tonje Kristenstuen er gruppetreningsansvarlig i Sats.

– Vi har aldri sett en så massiv respons på lanseringen av et nytt konsept, forteller hun.

Billetter til første time ble lagt ut onsdag, og ventelistene vokste umiddelbart.

Reformer-treningen har lenge hatt status som litt eksklusiv.

– De siste 10–15 årene har det vært størst i New York og London, noe som har gitt en litt high-end, nisjepreget storbyfaktor. Det er blitt kalt for Hollywood-trening, sier Kristenstuen.

De siste årene er konseptet blitt mer tilgjengelig. Det er kommet flere tilbud om gruppetrening, og sosiale medier og spesielt Tiktok forsterker trenden. Flere mindre studioer i Oslo tilbyr reformer, blant dem Kjernekraft, Space, Pilatespilotene og Elva.

Kristenstuen sier interessen særlig har vokst blant unge jenter. En av grunnene til dette mener hun er et tydelig skifte i treningsvaner.

– Etter en periode med fokus på tunge løft, er det nå mer interesse for balanse og kjernestyrke. Denne styrken skal komme innenfra og ut, sier Kristenstuen.

– Mange har innsett at det ikke handler om å trene hardest, men smartest, sier Mohn.

I flere år tenkte hun at den beste treningen var den som gjorde henne mest sliten.

Harde Hiit-timer, tunge vekter, alltid presse på. Etter hvert merket hun at kroppen gikk i bølger. Noen dager var energien høy, andre dager føltes alt tungt.

Nå mener hun flere har forstått viktigheten av å stresse ned.

– Selv begynte jeg å følge syklusen min for å forstå kroppen bedre. I perioder med lav energi gir det ingen mening å presse seg gjennom en knallhard økt. Da er pilates perfekt.

Men det betyr ikke at reformer-timene ikke er effektive.

For Mohn er det ingen tvil om at hun kommer til å fortsette med pilates, ikke bare nå, men resten av livet.

– Før kunne jeg kjøre meg helt ut med trening i noen uker, for så å bli utslitt og miste all motivasjon. Pilates gjør at jeg unngår de ekstreme opp- og nedturene.

– Bare meld deg på en prøvetime! Alt handler om å finne en treningsform du liker, for da klarer du å holde det gående, sier Mohn.

Kristenstuen i Sats svarer:

– Vi ønsker å gi en hel opplevelse, ikke bare en økt. Et litt hellig sted hvor alt er tilpasset deg. Det ser litt avansert ut, men når du blir kjent med maskinen, føles den veldig trygg.