Guide
15 Oslo-barer som alltid er verdt et besøk
Løpegrupper i Oslo: For deg som har behov for å løpe fra problemene dine
Gjennom Oslos mange løpegrupper kan du treffe nye mennesker, drikke øl og sikre gode treningsrutiner.
«Jeg skulle gjerne begynt å jogge, men ...»? Fortvil ikke, det finnes løsninger. Kanskje er det mer enn løpegnisten som blir tent?
Noen løpegrupper kombinerer turen med en påfølgende øl, mens andre kjører knallharde intervaller. Mulighetene er mange. Alt du må gjøre, er å komme deg forbi dørstokkmila og møte på riktig sted til riktig tid.
Dette er noen av tilbudene som finnes der ute:
Selv lave mennesker (som Vinks reporter i hvitt) kan bli høye på endorfiner etter en bra økt. Foto: Ketil Blom Haugstulen
01
«Beer drinkers with a running problem»
Er kolleger på vei til afterwork-pils, men du har lovet deg selv å trene? Fortvil ikke, det er mulig å kombinere de to aktivitetene.
Vink blir med Skyggesiden Social Running Club for å teste deres ukentlige 7 kilometer med afterrun-pils.
Som nykommer blir man tatt imot med åpne armer, her skal ingen løpe alene. Selv om det sikkert er litt lettere å holde tritt når man slipper å intervjue folk løpende.
– Har det (pust) skjedd noe gøy her i (pes) løpegruppen?
– Det har vært noen som har møtt hverandre her, flyttet sammen og fått barn, svarer løpegruppeleder Linda T. Myrvang uten pustevansker.
– Er det (pustepause) noen single her i dag?
– Ja, svarer puljen bak kjapt.
Vinks single reporter liker lyden av dette og glir andpusten bak til singel-gjengen. I dag består den kun av Jens Bartnes.
– Jeg er ikke først og fremst her for å finne noen, men hvis det dukker opp en sjanse ..., sier han og lar det henge.
Tja.
Kan du tenke deg å kombinere joggetur, date og velfortjent pils? Skyggesiden Social Running Club møtes onsdager klokken 18 på Skyggesiden Bar.
Alternativt kan du løpe og drikke øl med Mikkeller Running Club Oslo mandager klokken 18 på Henry & Sally’s i Bernt Ankers gate.
Man må absolutt ikke løpe for å pilse, men pilsen smaker definitivt bedre etter å ha løpt. Foto: Ketil Blom Haugstulen
02
Intervaller på hjemveien
Behov for å løpe fra ukens problemer? Intervaller garanterer deg fart i ben og sinn – og best av alt: Du kan ta turen rett fra jobb, før sofaen endrer treningsambisjonene dine igjen.
Løplabberne og Løpegruppe Oslo Tirsdager setter fart i Frognerparken, og Kondistreninga holder til ved Sognsvann.
Joakim Marthinsen er ansatt ved Löplabbet og ansvarlig for mandagsøktene. Han oppfordrer nykommere til å ta turen nå dersom det er deres første gang:
– Hvis man er litt redd for store fellestreninger, vil jeg anbefale å bli med i starten av august. Da er det litt færre på trening og enklere å bli kjent med både meg og andre, sier han.
Løplabberne Majorstuen løper fra Löplabbet på Majorstuen mandager klokken 18.30.
Løpegruppe Oslo Tirsdager møtes ved parkeringen til Frognerbadet klokken 17 på tirsdager (selvfølgelig).
Arrangørene stiller med bil ved parkeringen, der du kan legge fra deg jobbveske, verdisaker og bekymringer.
Ellers løper Kondistreninga Oslo fra bommen på Sognsvann tirsdager klokken 18.
03
Motbakker som byr på syrefest
Er du hakket mer erfaren på løpsfronten og ønsker litt melkesyre i bena? Da er mandager lykkedagen din.
Trappefolket inviterer til trappeintervaller opp Holmenkollen, og Treningscamp kjører motbakkeintervaller fra Smestad opp til Tryvann.
Anders Nordby er en del av styret i Treningscamp og leder den ukentlige bakkeøkten. Hele turen er ca. 15 kilometer med en stigning på 460 høydemeter.
– Mandagsbakke-intervallet er litt krevende. Det er litt seige folk som liker økten vår, kommenterer Nordby.
Sosialt og smertefullt, men gjennomførbart for deg som liker å kjenne hjertet banke.
Trappefolket møtes mandager klokken 18 ved Holmenkollen hoppbakke. Treningscamp møtes ved Bakkekroa på Smestad, også det klokken 18 hver mandag.
Får du ikke nok av trapper? Les vår løpetrapp-guide for å finne byens beste (og vondeste) løpetrapper.
I mål på Skyggesiden Bar highfives det over lav sko og elsparkesykler. Foto: Ketil Blom Haugstulen
04
Helgemorgenstund har jogg i munn
Er du en del av den heldige minoriteten som pådrar seg overskudd i helgen?
Mens andre sover, kan du blant annet velge mellom parkrun-løp eller langtur. Dra med en venn eller fem og gjør treningen til kvalitetstid.
Parkrun arrangerer løp i Tøyenparken, Ekebergsletta og Nansenparken (Fornebu) hver lørdag klokken 9.30.
Mikkeller Running Club Oslo stiller med langtur på 15 til 20 kilometer søndager klokken 10. Oppmøte på Henry & Sally’s i Bernt Ankers gate. Her kan du velge om du vil løpe over eller under 6 minutter på kilometeren.
Fått med deg disse?
Følg Vink på sosiale medier
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Aftenposten. Aftenposten arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.